Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Description

Titel

Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Untertitel

Zu innerem Gleichgewicht finden

Urheber

Kleinschmidt, Carola (Autor / Autorin)

ISBN-13

978-3-95803-613-0

Verlag

Scorpio Verlag

Erscheinungsdatum

31.10.2024

 Preise Österreich10,10 EUR, Reduzierter Satz, Gebundener Ladenpreis inklusive Steuer Produktsprache

Deutsch

Anzahl Seiten

128

Höhe / Breite / Gewicht

H 17,5 cm / B 10,5 cm / –

Produktform

Softcover

Produktbeschreibung

Viel zu tun – und trotzdem gelassen

Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

Kleinschmidt, Carola: Biografische Angabe

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, ist als erfolgreiche Trainerin und Sachbuchautorin in Hamburg tätig. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und gibt Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz.